Fitbit

Obține o imagine de ansamblu asupra parcursului tău de sănătate și fitness cu aplicația Fitbit. Găsește modalități simple ca să faci mișcare, să dormi mai bine, să reduci nivelul de stres și să mănânci mai sănătos.

Urmărește statisticile care te interesează despre sănătate, fitness și somn și schimbă-ți obiectivele odată cu rutinele. Păstrează-ți motivația cu conținut pentru antrenamente energizante pentru corp și minte. Vezi rapid progresul făcut spre obiectivele personale și cum te situezi față de prieteni și familie. Bucură-te de mai multe posibilități prin sincronizare cu un dispozitiv portabil, precum un tracker sau un smartwatch Fitbit, și află despre activitate, somn, nutriție și stres.

FĂ MAI MULTĂ MIȘCARE: vezi cât contează fiecare mișcare, folosind smartphone-ul pentru a monitoriza pașii și distanța sau asociază-l la un tracker Fitbit ori un smartwatch Wear OS by Google pentru a înregistra pulsul, minutele în zona activă, caloriile arse. Folosește pictograme și funcții suplimentare pentru a accesa ușor statistici. E ca și cum ai avea un planificator de fitness în buzunar: folosește aplicația ca jurnal pentru obiective și progres. Aplicația îți dă motivația de care ai nevoie. Adu sala de sport acasă cu o listă de antrenamente audio și video recomandate pe care le poți executa în propriul ritm, chiar în sufragerie.* Vei găsi sesiuni pentru HIIT, cardio, putere, alergare, ciclism, yoga.

MONITORIZEAZĂ PULSUL: urmărește-ți starea de sănătate folosind ceasul sau trackerul pentru a înregistra pulsul non-stop. Monitorizează-ți ritmul cardiac și vezi tendințele pulsului în repaus, plus timpul petrecut în zonele de puls în timpul antrenamentelor.

DORMI MAI BINE: descoperă instrumente pentru somn ca să afli mai multe despre calitatea somnului tău și să o îmbunătățești, de la măsurarea duratei și a fazelor somnului la afișarea momentelor de neliniște. Setează mementouri pentru orele de culcare și de trezire pentru a-ți gestiona programul de somn.

REDU STRESUL: ascultă sesiuni audio pentru a-ți ameliora stresul și a-ți îmbunătăți dispoziția. Folosește practici de atenție susținută pentru a-ți începe ziua mai bine, găsește momente de calm și setează-ți intenții prin meditație sau adormi cu ajutorul exercițiilor de respirație și al sunetelor relaxante.*

MĂNÂNCĂ MAI INTELIGENT: menține-ți dieta sub control cu instrumente ușor de folosit pentru a stabili obiective. Înregistrează mesele și consumul de alimente și apă pentru a afla dacă ai consumat suficiente proteine, grăsimi, fibre și carbohidrați pentru a-ți gestiona greutatea și sănătatea.

MAI MULTE CU FITBIT PREMIUM: fă upgrade la Fitbit Premium și vei dispune de îndrumările, statisticile și inspirația necesare pentru a-ți îmbunătăți rutina de antrenament. [link: https://www.fitbit.com/global/us/products/services/premium]

• Scorul de pregătire zilnică îți arată când să ajungi în zona de vârf și când e momentul pentru odihnă și recuperare. În plus, vei primi recomandări de antrenamente în funcție de nevoile corpului.

• Primește ajutorul de care ai nevoie cu o bibliotecă de antrenamente pentru a-ți menține mintea și corpul în formă, de la antrenamente de forță, HIIT și ciclism la dance cardio, yoga, meditație, ghidate de instructori specializați de la Fitbit care sunt gata să te îndrume.

• Perfecționează-ți practica de atenție susținută cu o bibliotecă de sesiuni pentru calmarea anxietății, pregătirea pentru somn și meditații în timpul mersului.

• Găsește noi strategii pentru odihnă și recuperare cu Scorul de somn. Consultă graficele de somn și tendințele lunare din Profilul de somn.

• Accesează rețete simple și sănătoase pentru a-ți atinge obiectivele de nutriție și a-ți maximiza sănătatea.

*Pentru accesul la întreaga bibliotecă de conținut e necesar un abonament Fitbit Premium.

Pe unele dispozitive Fitbit poți gestiona apeluri și mesaje text direct de la încheietura mâinii, astfel că pot fi necesare permisiuni în timpul configurării.